Cette rupture m'a été pourtant bénéfique, puisque maintenant me voilà gonflée à bloc pour m'attaquer de plus belle à l'Everest du premier marathon.
Suivant les conseils, de mon coach perso (c'est à dire Chéri), je reprends tout à zéro et voici mon plan d'entrainement mental.
Tout d'abord perdre du poids pour prendre en vitesse et puis boucler minimum 3 semi-marathons pour prendre confiance.
Je n'ai pas pris le temps de noter mon entrainement pour le premier semi, et je le regrette maintenant. Mais par superstistion et parce que j'avais noté tout pour l'entrainement du marathon, je me suis préparée dans mon coin et me suis recentrée sur mon objectif.
J'ai donc perdu 5 kgs en 4 mois pour atteindre maintenant mon poids de forme (59 kgs).
et le dimanche 23 août dernier, j'ai bouclé mon premier semi.
Je ne suis pas peu fière de ma performance, puisque je pensais finir le semi en 2 h 15 / 2 h 30 sur un parcours plat.
En fait nous avons fait Dol/Combourg qui est un parcours très valloné et très technique et j'ai tout de même réussi :
1- à finir (ce qui est déjà pas mal pour moi) et
2- à poser une perf de 2 h 08.
Je suis sûre que le prochain (semi de Paris en Mars) sera près des
2 h 00.
Voici un lien vers le récit de cette course, que j'ai posté sur le blog de mon mari : http://tugdual.wordpress.com/2009/08/25/compte-rendu-semi-marathon-dol-bretagne/
