Me voilà entraînée, presque sans m'en apercevoir et en tout cas sans savoir ce qu'il m'attend par mon cher et tendre pour un Run & Bike à St Brevin l'Océan.
15 kms à travers chemin de douaniers et plage immense.
Comme des touristes nous nous pointons seulement 30 minutes avant le départ.
l'inscription se fait sur place et cela ne nous laisse pas beaucoup de temps pour nous échauffer.
ça me fait tout bizarre de retrouver mon VTC, que je trouve drôlement lourd quand même, mais super confortable (+++).
Je choisis de démarrer par la course à pied et vais prendre le départ sur la plage.
C'est décidé, je ferais tout à fond (15 kms) et nous avons une stratégie avec Tugdual...
Toutes les minutes nous échangeons nos places. Le but est de courir à fond et de se reposer sur le vélo.
Le départ est brouillon au possible car il y a peu de place pour les changements et nous sommes dans le gros du paquet.
Rapidement une nana qui veut absolument me griller en vélo se viande lamentablement autour d'une bit en béton, manquant de me faire tomber.
Je freine et tamponne un tout petit peu sa roue arrière (qui est au sol) - contente de ne pas être tombée à mon tour.
Elle se relève et me lance un regard mauvais.
Je la passe en riant et lui chantonnant "désolée !!!" (je sais ça énerve).
Les changements sont laborieux de mon côté car je ne sais pas enfourcher mon vélo en courant à côté. Donc je redémarre à l'arrêt à chaque fois.
Mais je mets un gros braquet et remonte à la hauteur de Tugdual.
Nous procédons ainsi de suite pendant la 1ère moitié et nous voilà déjà sur la plage.
Là, on finit de doubler beaucoup de monde.
En fait des personnes qui sont parties trop vite et commencent à exploser en vol.
Moi je fais ma Barbie : c'est à dire que j'ai préparé un joli petit sachet de Jelly Belly Bean pour me ravitailler, car je sais qu'en faisant tout à fond, je vais avoir un gros besoin de sucre rapidement...
Et le joli petit sachet ??? ben il m'attend gentiment dans le fond de la poche de mon blouson tout au fond du coffre de la Peugeot.
Là, à ce moment, j'ai envie de pleurer de faim. The big fringale et cette plage qui n'en finie pas.
Je n'en vois pas le bout.
Je ralentis par la force des choses et en enfourchant mon vélo je peste contre Tugdual.
je le maudis de m'avoir emmener sur cette course et je crie que j'en ai plein le C**.
ça fait bien marrer nos collègues alentours et ça me redonne le sourire.
Nous suivons depuis quelques kilomètres un duo de jeunes vétérans, habillés de bleu.
Tous les 4, on s'encourage, on se double et on se sert de lièvre.
D'un coup j'aperçois Quasy qui revient à fond de train dans l'autre sens. Ben oui, lui, il a bientôt fini. On se fait coucou au passage et pour un instant j'oublie ma faim galopante (beaucoup plus galopante que mes gambettes).
voilà, qu'il faut maintenant traverser un cours d'eau de mer qui nous plonge, mon vélo et moi dans l'eau froide jusqu'aux chevilles.
Tugdual batifole avec de l'eau aux mollet et moi je confesse que je n'adore pas trop trop avoir les pieds mouillés.
Pour repartir sur la cap, mes runnings pèsent 3 tonnes chacune et je sens que je puise des réserves de puissance dans mes cuisses pour tenir une foulée bondissante et rapide.
Arrive la fin de la plage et un autre chemin de douaniers. Tugdual prend le vélo pour toutes les parties plus techniques : dunes de sable et ornières et c'est bien volontiers que je lui file l'engin pour crapahuter la petite butte qui nous mène au sentier.
Vient alors une belle bosse qui en laisse plus d'un sur le carreau.
Les VTTistes souffrent plus que les capeurs. Beaucoup courent à côté du vélo et pas mal de capeurs marchent.
Moi je cours (mon coeur monte à 181) - en haut Tugdual me rejoint et je marche quelques pas mais il m'invective : "allez, allez".
Ouh, je le maudis, je veux juste marcher un petit coup pour faire redescendre mon coeur.
Bon je repars et nous revoilà sur la plage. Je laisse Tugdual se débattre dans le sable avec le vélo.
Moi je cours et récupère.
Je n'ai plus faim, je n'ai pas mal, je suis dans ma bulle, je sais que maintenant je récupère, je le sens.
Nos amis bleus nous rejoignent et nous continuons à avancer comme à l'aller.
La selle de notre vélo est de traviole et il couine comme une vielle casserole.
je me dis que ça va mal se terminer ce truc et qu'on va finir la course avec le vélo en bandoulière.
Les papys stroumphes commencent à nous imiter et changent toutes les minutes.
Mais nous nous sommes refaits avec Tugdual (enfin surtout moi, vu que lui n'a jamais montré de signes de faiblesse).
et on galope-vélote tout schuss, laissant nos compères loin derrière.
Tugdual a pris un autre couple en chasse, composé d'une petite nana en orange et d'un costaud en blanc.
Le mec à l'air bon coureur et la nana s'accroche dur.
Tugdual veut absolument les griller.
Moi, ma mission est faite : on a largué les 2 bleus, le reste n'est que superflu.
Mais il ne reste plus que 3 kms et ça me met des fourmis dans les papattes (bientôt la bouffe !!!).
Alors on accélère. Et je dis à Tugdual que je veux finir en courant.
Je lui refile le vélo en haut de la butte en béton qui nous sort de la plage (j'ai calé sur la plus grosse vitesse et tout debout sur les pédales je n'arrive pas à faire monter la bête. Les pédales restent statiques, mouarf).
Tugdual galère pour récupérer le coup et moi je galope, je galope, je galope.
On récupère le couple orange-blanc et il ne reste plus qu'une petite bosse pour arriver sous l'arche.
Ni une ni deux, je remets un coup de booster. le mec me rattrape et me grille près de la ligne d'arrivée mais sa compagne est en arrière et n'arrive pas à suivre.
Il est obligé de l'attendre pour franchir l'arche et nous arrivons Tugdual et moi ensemble, 1 poil avant eux.
Alors les filles, tout ça pour vous dire que le Run & Bike c'est méga fun.
et que je n'envisage même plus mes séances de fractionné autrement parce que c'est bon de s'arracher en cap et de se reposer en vélo :-)
Le temps passe à une allure incroyable et l'ambiance est super décontractée.
Résultat : 1h 13 pour 15 kms (tout bonnement impensable voir incroyable il n'y a que serait-ce quelques semaines).
160 de FC moyenne.
nota : Tugdual veut en refaire un autre à St Nazaire dans 15 jours.
Moi je vous dis à ce train là y a plus besoin de faire de prépa spécifique pour quoique ce soit.
Nota bis : j'ai bien pensé à toi Twister car je sais que tu bosses le fractionné en ce moment.
N'hésite pas à emmener Tony là-dessus (lui en endurance et toi à fond et tu vas très très rapidement progresser)
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