3 janv. 2010

2010 ME VOILA

Aujourd'hui, re-re étalonnage de foot-pod, mais ce coup-ci je pense avoir réussi.
Après 3 x 1 200 mètres et quelques tâtonnements, l'allure au kilomètre me parait bonne et la marge d'erreur sur la distance moindre.

Il s'avère que la règle de trois que Tugdual m'a filée n'est pas correcte.

Enfin bref....

Ce matin, je lui ai pris toutes ses mensurations et du coup j'ai pris les miennes par la même occasion.
Il veut voir sa progression et doit perdre encore 10 kilos.
De mon côté, je ne veux rien changer mais faire en sorte que ça se maintienne (peut-être un petit kilo de moins pour le marathon, mais c'est juste histoire de dire que je suis affûtée comme une lame de rasoir ;-) -et aussi parce que je suis une fille et que les filles ça veut toujours peser moins lourd- il ne s'agirait pas d'être faible pour les 42 kilomètres tout de même).

Cette semaine de vacances a été très prolifique en kilomètres car j'ai parcouru 62 bornes et pourtant je n'ai pas l'impression d'en avoir fait beaucoup plus que les autres semaines.

J'ai vidé toutes mes données de ma Polar et grâce à mon petit tableau de suivi des mensurations et de suivi d'entraînement, me voilà fin prête pour que 2010 soit sous le signe du sport.

Vous me direz les chiffres ne font pas les hommes et à fortiori les femmes, mais tout de même la quantification a un côté fort rassurant.


Séance du 3 janvier
9,3 kms
9,9 kms/h (j'ai gratté une nana et un mec qui joggaient, c'est con, mais ça m'amuse car avant c'est moi qu'on grattait tout le temps)
540 kcal
FC moy : 150
FC max : 163

7 commentaires:

coco57 a dit…

sympa ton blog virginie !
bonne continuation pour ton marathon.

Virginie_l a dit…

merci pour les encouragements, ça fait plaisir

coco57 a dit…

Comment faire pour avoir tes articles à chaque mise à jour ou être prévenue ? Je prépare aussi le marathon de paris, donc, ça m'intéresse bien ce que tu peux raconter ;-) et on a presque les mêmes fréquences cardiaques yes !!!

Virginie_l a dit…

voilà c'est fait, j'ai mis un gadget pour s'inscrire à la newsletter

coco57 a dit…

coolllll

Anonyme a dit…

Ah voilà le 1er commentaire que je peux laisser!!! mais je lis TOUS les articles avec délectation!!

Anonyme a dit…

l'anonyme, c'est moi, Nathou!!!