J'ai remarqué qu'après des séances dures, je souffrais systématiquement de maux de tête très forts.
Cela me réveille la nuit et m'empêche de me rendormir.
Le doliprane ne fait qu'engourdir la douleur et le matin j'ai toujours mal.
Je pensais que c'était dû au manque d'hydratation, mais même en buvant plus cela ne passe pas.
Mystère ???
Je continue sur la voie de la déshydratation et vais de ce pas boire plus et plus encore, rajouter de l'eau aussi pendant l'entrainement.
Car je pense boire environ 1,5 litre par jour ce qui n'est pas assez les jours où je coure (rajouter 1 litre encore).
En attendant je reprendrai bien un doliprane là.
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